화도진공원 러닝 4일차 — 750g 감량! 꾸준함의 힘

러닝 기록
• 날짜: 2025.04.11
• 장소: 화도진공원
• 거리: 2.52km
• 시간: 25분 30초
• 몸무게: 84.40kg

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러닝 일상 기록

오늘도 운동하는 나, 스스로에게 박수를 보내며 기록을 남긴다.
운동 4일차, 런데이 3회차.

그리고 오늘의 기록은
전날 대비 무려 -750g 감량!
소고기 한 근이 넘는 무게가 내 몸에서 빠져나갔다니, 정말 믿기지 않는다.

사실 뛸 때는 백 번쯤 포기하고 싶었다.
‘여기서 걸을까? 그래도 열심히 한 거잖아…’
그때마다 들려오는 런데이 코치님의 목소리.
“자, 이제 다시 달려볼까요?”
덕분에 어쩔 수 없이 다시 달렸다.

땀범벅으로 도착한 화도진공원 끝자락.
하늘은 맑고, 숨은 거칠고, 기분은 또 상쾌.
운동은 언제나 하고 나면 기분 좋은 것 같다는 걸 또 한 번 느꼈다.

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오늘의 한 줄 결론

포기하고 싶을 땐 런데이 코치님을 떠올려라. 어쩌다 보면 뛰고 있을 테니.

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러닝 TIP

몸무게 변화는 매일매일 달라지지만, 중요한 건 숫자보다 꾸준함.
오늘 조금 빠졌다고 너무 들뜨지 말고, 조금 늘었다고 낙담하지 말기.
꾸준히 하는 사람이 결국 이긴다.