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[주말 가족 나들이] 부천 나눔농장 – 동물 친구들과 함께한 힐링 시간

다시아빠 — Sun, 20 Apr 2025 20:00:06 +0900

주말을 맞아 아이들과 함께 부천 나눔농장에 다녀왔어요.
햇살 가득한 날씨 속, 아이들도 저도 시간 가는 줄 모르고 신나게 놀다 왔답니다.

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나눔농장 기본 정보
• 위치: 경기 부천시 오정구 대장로118번길 41
• 운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 6시
• 입장료: 대소인 구분 없이 1인 9,000원
• 입장 시 기본 먹이 제공, 추가 먹이 구매도 가능!
(젖 먹이기, 당근 먹이기 등 1,000~3,000원)

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입장! 비닐하우스형 실내 농장

입구에서부터 귀여운 분위기 뿜뿜!
넓고 깨끗한 실내 농장이 눈에 띄고, 아이들이 뛰어놀기에도 딱 좋았어요.

▲ 나눔농장 입구, 이 하우스 안에 귀여움이 가득!

▲ 실내 넓고 환해서 체험하기 좋아요.

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동물 친구들과의 만남

기니피그

▲ 손바닥만한 귀요미들! 먹이 앞에선 초집중!

염소

▲ 시크한 표정의 흑염소, 은근 귀여움 폭발

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직접 체험하는 즐거움

토끼에게 당근 주기

▲ 토끼 친구들 기다리고 있어요~

금붕어 구경

▲ 입을 벌리고 인사하는 듯한 귀여운 물고기들

앵무새 체험

▲ 손위에 톡! 얌전히 앉아주는 앵무새, 아이들 인기 최고

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젖병으로 염소에게 우유 주기

▲ 아이들이 제일 좋아했던 체험! 젖병으로 직접 우유 주기~

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위치 및 요금 정보

▲ 네이버 리뷰 평점도 높고, 입장료도 부담 없는 편이에요!

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귀여운 동물들과 함께한 하루,
아이들에겐 잊지 못할 추억이 되었고
저희 가족에게도 따뜻한 시간이었어요.

도심 속 자연 체험을 원한다면, 부천 나눔농장 추천합니다!

[살롱드홍예] 동인천에서 찾은 아담한 미용실, 첫 다운펌 후기!

다시아빠 — Fri, 18 Apr 2025 20:00:11 +0900

오랜만에 미용실에 다녀왔어요.
동인천의 조용한 골목에 자리한 **살롱 드 홍예**는 작지만 감각적인 분위기의 미용실이에요.
개인 스타일에 맞춘 **1:1 맞춤 상담**으로 시작해서, 컷트와 다운펌까지 만족도 최고였던 하루였습니다.

실내는 깔끔하면서도 감성적인 무드.
조명 아래 거울과 식물, 그리고 손님을 배려한 공간 배치가 인상적입니다.

- **남성컷트**: 18,000원
- **다운펌 추가 시**: +10,000원 → **총 28,000원**

가격대도 합리적이고, 커트 전에 원하는 스타일에 대해 충분히 상담해주셔서 신뢰가 갔어요.

컷트가 끝난 뒤, 생애 첫 **다운펌**에 도전!
다운펌 약을 도포한 후 기다리는 중에 거울 앞에서 찰칵.
분위기가 좋아서 기다리는 시간도 기분 좋았어요.

다운펌 덕분에 윗머리 정리가 아주 잘 되고, **볼륨도 자연스럽게 눌려서 훨씬 단정한 인상**이 되었어요.
지금까지 왜 안 했는지 모르겠을 정도! 앞으로는 무조건 같이 할 예정입니다.

계산대 옆에는 **츄파춥스 트리**와
"사탕 드세요, 무료입니다"라는 귀여운 메모까지.
이런 따뜻한 배려가 이 미용실을 기억에 남게 합니다.

## 이용 정보

**위치**: 동인천역 인근
**운영**: 1:1 예약제
**주차**: 공용 주차장 이용 가능
**포인트**: 감성적인 분위기 + 친절한 상담 + 정돈된 공간

"컷트도 좋지만, 다운펌이 신의 한 수!"

운동 9일차 - 비 오고, 쉬고, 다시 뛰어도 벚꽃은 남아있다

다시아빠 — Fri, 18 Apr 2025 18:00:45 +0900

러닝 기록
• 날짜 : 2025.04.16
• 장소 : 인천 자유공원
• 거리 : 2.87km
• 시간 : 28분 00초
• 몸무게 : 84.65kg

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러닝 일상 기록

솔직히 7, 8회차는 휴식.
운동도 하고, 쉬기도 해야 **몸이 큰다(?)**는 말을 아주 충실하게 실천해버렸다.

그러다 오늘, 슬슬 뛰지 않으면 진짜 운동복이 잠옷으로 변할 것 같아서 다시 런닝화 신고 자유공원으로 출동!

그저께 비가 꽤 왔었는데,
아 이거 벚꽃 다 떨어졌겠구나 싶었거든?
근데 세상에… 이 친구들 생각보다 근성 쩐다.
아직도 나무 위에 꽃송이들 꽉 붙어있음. 벚꽃 근성 인정.

벚꽃 근성만큼 내 운동 근성도!

오늘 기록은
런닝 시간 28분 / 거리 2.87km
거리는 솔직히 상관없다.
‘나 오늘도 나갔다’ 이거에 의의를 두기로 했으니까.

요즘 날씨 핑계, 컨디션 핑계, 비 핑계 대다가
운동 루틴이 흐트러질 뻔했는데
이렇게라도 뛰고 나니까 또 기분이 좋아짐.

몸무게는 84.65kg
예전 같았으면 100g 단위에 울고 웃었겠지만,
이제는 그냥 ‘나는 꾸준히 하고 있다’ 이걸로 스스로 토닥토닥.

비 오고, 쉬어도 괜찮아! 다시 뛰면 된다

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오늘의 한 줄 결론

비 오고, 쉬고, 다시 뛰어도 벚꽃은 남아있고, 운동은 해볼 만하다.

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러닝 TIP

거창하게 시작 안 해도 된다.
거리는 중요하지 않고, 오늘도 운동복 입고 나갔다면 그걸로 이미 성공.

컨디션 안 좋으면 가볍게 걷기만 해도 OK.
중요한 건 운동 루틴을 끊기지 않게 하는 것.
지금 움직이면, 내일은 조금 더 나아진다.

[인천 중구 맛집] 45년 전통, 시원한 국물의 정석 ‘해안칼국수’

다시아빠 — Fri, 18 Apr 2025 10:17:04 +0900

1979년부터 이어온 손칼국수의 내공, 인천 중구에 위치한 **해안칼국수**는 외관에서부터 오래된 신뢰가 느껴집니다.
깔끔한 유리문과 ‘손맛 칼국수’ 문구, 그리고 입구 앞 노란 벤치가 소박한 정겨움을 더해줘요.

30석 규모의 소박한 실내. 테이블 간격도 적당하고, 혼밥이나 소규모 모임 모두 어울리는 분위기예요.
벽면엔 메뉴판과 누들투어 포스터가 붙어 있어 골라보는 재미도 있어요.

- **정기휴일: 매주 수요일**
- 수요일이 공휴일일 경우, **목요일 대체 휴무**

- 칼수제비 8,000원
- 수제비 8,000원
- 만두 6,000원
- 만두국 8,000원
- 칼국수 7,000원
- 콩국수 10,000원

**곱배기 주문 시 +1,500원**
음료 및 주류도 함께 판매합니다.

바지락, 감자, 애호박이 푸짐하게 들어간 **칼수제비 곱배기(9,500원)**
맑고 시원한 국물은 첫 숟갈부터 속을 확 풀어줍니다.
쫄깃한 수제면과 감칠맛 나는 바지락이 조화롭고, 국물은 담백하지만 전혀 심심하지 않아요.

기본 반찬은 김치, 부추무침, 양념장.
**간이 약하다 느껴진다면** 테이블 위에 있는 **소금, 후추, 고춧가루**로 간을 조절해보세요.
매콤한 맛을 원한다면 고춧가루 솔솔~ 넣어도 아주 잘 어울립니다.

‘인천 누들패스 2025’ 참여 매장이기도 해요.
12가지 면 요리를 저렴하게 즐길 수 있는 패스권 이벤트도 함께 운영 중!

**해장용으로도, 든든한 한 끼로도 딱 좋은 집.**
칼칼한 국물 대신 맑고 깊은 바지락 베이스가 땡긴다면,  **해안칼국수 칼수제비**, 무조건 추천합니다.

운동 6일차 - “인천 자유공원 야경 러닝 후기 (벚꽃맛집 인증)”

다시아빠 — Thu, 17 Apr 2025 20:00:03 +0900

러닝 기록
• 날짜: 2025.04.13
• 장소: 인천 자유공원
• 거리: 2.95km
• 시간: 29분 00초
• 몸무게: 84.65kg

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러닝 일상 기록

오늘은 아침에 늦잠 제대로 때렸다.
평소 같았으면 “아 망했다…” 했겠지만, 야경 맛집 자유공원이 나를 불렀다.
그래서 오늘은 아침 러닝 대신 저녁 운동으로 계획 변경!

근데 자유공원 벚꽃이 어제보다 더 활짝 폈더라?
어제도 예쁘다고 생각했는데, 오늘 보니 이건 거의 벚꽃 퍼레이드 수준.
조명 아래 벚꽃이랑 야경이 어우러지는데… 진짜 미쳤다.
거기다 달리니까 벚꽃잎이 살살 흩날려서 괜히 또 영화 주인공 된 기분.

“늦잠 OK! 포기 NO! 저녁 러닝으로 운동 완료”

오늘 기록은
런닝 시간 29분 / 거리 2.95km
슬슬 3km 근처 찍고 있어서 뿌듯 게이지 충전 완료!

그리고 몸무게는 84.65kg
어제보다 200g 빠졌다!
아주 소소하게, 그러나 확실하게 빠지는 중.
살은 안 빠지는 것 같아도, 꾸준하면 움직인다더니… 내 몸도 사람인가 봐.

역시 다이어트는 멘탈 싸움.
내일도 가보자고!

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오늘의 한 줄 결론

야경 아래 벚꽃 러닝, 운동이고 힐링이고 기분까지 챙긴다.

“벚꽃 + 야경 콜라보, 운동이 이렇게 힐링이라고?”

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러닝 TIP

운동 계획은 유연하게 조정해도 괜찮다.
아침에 못 했다고 하루 망한 거 아님!
저녁에도 충분히 달릴 수 있고, 때론 야경 러닝이 더 좋은 날도 있다.
중요한 건 포기하지 않는 것.

자유공원 런닝 5일차 -“운동할까 말까 고민 중? 일단 뛰어!”

다시아빠 — Thu, 17 Apr 2025 12:44:14 +0900

러닝 기록
• 날짜: 2025.04.12
• 장소: 인천 자유공원
• 거리: 2.57km
• 시간: 25분 31초
• 몸무게: 84.85kg

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러닝 일상 기록

오늘 아침, 이불이 나한테 너무 친절했다.
진심 안 일어날 뻔했는데, 저녁에 비 온다는 말 듣고 결국 운동화 끈 묶음.

달린 곳은 인천 자유공원.
지금 벚꽃이 아주 그냥 난리가 났다.
벚꽃 터널 밑으로 달릴 때는 괜히 영화 속 주인공 된 기분.

25분 31초 동안 2.57km 달렸는데 솔직히 오늘 러닝보다 벚꽃 구경이 더 기억에 남는다.
사진 찍는 사람도, 산책하는 커플도 많아서 분위기가 너무 좋았다.

“벚꽃길 달리며 운동 완료! 기분까지 힐링”

그리고 문제의 몸무게.
84.85kg. 어제보다 450g이나 쪘다.
운동했으니 빠졌겠지 싶었는데 세상 그렇게 호락호락하지 않네.
그래도 다이어트는 멘탈 싸움이니까. 오늘도 오운완(오늘 운동 완료) 했으니 만족.

퇴근이 늦어져서 운동 후기를 바로 못 쓰고, 지금 이렇게 한밤중에 기록 남긴다.
내일 아침 알람이 얼마나 소리 지를지 벌써 걱정이…

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오늘의 한 줄 결론

벚꽃 터널 아래를 달릴 땐, 몸무게도 스트레스도 잠시 잊혀진다.

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러닝 TIP

운동하면서 매번 몸무게에 너무 연연하지 않기.
조금 찌고, 조금 빠지는 건 자연스러운 과정.
중요한 건 기록하고, 꾸준히 움직이는 거다.
오늘 운동 못 했다면 내일이라도, 그게 진짜 이기는 길.

화도진공원 러닝 4일차 — 750g 감량! 꾸준함의 힘

다시아빠 — Thu, 17 Apr 2025 09:00:33 +0900

러닝 기록
• 날짜: 2025.04.11
• 장소: 화도진공원
• 거리: 2.52km
• 시간: 25분 30초
• 몸무게: 84.40kg

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러닝 일상 기록

오늘도 운동하는 나, 스스로에게 박수를 보내며 기록을 남긴다.
운동 4일차, 런데이 3회차.

그리고 오늘의 기록은
전날 대비 무려 -750g 감량!
소고기 한 근이 넘는 무게가 내 몸에서 빠져나갔다니, 정말 믿기지 않는다.

사실 뛸 때는 백 번쯤 포기하고 싶었다.
‘여기서 걸을까? 그래도 열심히 한 거잖아…’
그때마다 들려오는 런데이 코치님의 목소리.
“자, 이제 다시 달려볼까요?”
덕분에 어쩔 수 없이 다시 달렸다.

땀범벅으로 도착한 화도진공원 끝자락.
하늘은 맑고, 숨은 거칠고, 기분은 또 상쾌.
운동은 언제나 하고 나면 기분 좋은 것 같다는 걸 또 한 번 느꼈다.

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오늘의 한 줄 결론

포기하고 싶을 땐 런데이 코치님을 떠올려라. 어쩌다 보면 뛰고 있을 테니.

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러닝 TIP

몸무게 변화는 매일매일 달라지지만, 중요한 건 숫자보다 꾸준함.
오늘 조금 빠졌다고 너무 들뜨지 말고, 조금 늘었다고 낙담하지 말기.
꾸준히 하는 사람이 결국 이긴다.

자유공원 러닝 3일차 — 오늘도 나 자신과의 싸움, 승리!

다시아빠 — Wed, 16 Apr 2025 23:33:34 +0900

러닝 기록
• 날짜: 2025.04.10
• 장소: 자유공원
• 거리: 2.67km
• 시간: 26분
• 몸무게: 85.15kg

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러닝 일상 기록

오늘도 나 자신과 치열한 싸움을 벌인 끝에 운동을 해냈다.
사실 침대와 오랜 아이컨택을 하면서 5분 정도 고민했다.
‘오늘은 그냥 걷기만 할까…? 아니면 내일부터 본격적으로…?’

그 순간 머릿속에 들려온 코치님의 목소리.
“지금 포기하면 어제의 나도 울고, 내일의 나도 운다.”
(물론 상상 속 음성)

운동은 언제나 힘들다. 숨은 턱 끝까지 차오르고, 다리는 벌써 다른 세상에 가 있지만
그 와중에도 바람은 시원하고, 기분은 또 괜히 좋다.

“아… 이래서 운동 중독 되는구나.”
하는 생각도 아주 잠깐.

하지만 뿌듯함만큼은 진짜.
작은 거리라도 꾸준히 쌓다 보면 언젠가 나도 5km 뛰고 웃을 날이 오겠지.
지금은 1분 뛰고 찡그리기 바쁘지만!

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오늘의 한 줄 결론

운동은 늘 힘들지만, 그 뒤에 오는 뿌듯함은 배신하지 않는다.

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러닝 TIP

러닝을 할 때 가장 힘든 건 운동을 시작하기 전 고민하는 시간이다.
“오늘은 쉴까?” 라는 생각이 들면, 5분만 밖으로 나가보자.
운동화만 신고 나가면, 이미 절반은 해낸 것.